Seit über 25 Jahren gibt es die Gymnastik-Gruppe

der Sportfreunde Hochwald Thalfang e.V.

Wir sind eine Gruppe verschiedener Altersklassen.

Unsere Übungsstunden finden unter Leitung von Wilfried Tiedemann

immer freitags von 20.30 Uhr - 22.00 Uhr in der Turnhalle der

Erbeskopf-Realschule plus in Thalfang statt.

Unser Programm beinhaltet:

• Aufwärmübungen
• Aufbau der Rückenmuskulatur
• Bauch-Beine-Po -Training
• Spiele wie z.B. Basketball, Federball, Volleyball u.ä.

Ablauf:

• Aufwärmphase
• Gymnastik: Schwerpunkte Problemzonen, Wirbelsäule u. Erhaltung der Beweglichkeit
• Workout mit verschiedenen Spielen wie z.B. Basketball, Federball, Volleyball u.ä.

Neben den  Übungsstunden legen wir auch großen Wert auf Geselligkeit.