Hinter Fit in den Herbst versteckt sich eine bunt gemischte Sportgruppe (Frauen/Männer im Alter von 17-60 Jahren), die sich jeden Freitag Abend von 19:00-20:30 Uhr in der Turnhalle Thalfang zusammen findet. Das primäre Ziel des Trainings ist die altersgerechte und leistungsdifferenzierte Verbesserung der persönlichen Fitness. Die Inhalte umfassen dabei kleine Aufwärmspiele, Kräftigungstraining mit und ohne Gerät,
mobilisieren, Entspannungstraining oder kleine Spiele zur Steigerung der Koordination. Dabei kommt der Spaßfaktor natürlich auch nicht zu kurz, denn Sport soll und darf auch Spaß bereiten. Interessierte sind jederzeit herzlich willkommen.

Kontakt:

Marko Haink

Mobil: 0175-6841429
Mail: markohaink@t-online.de